إنّه يثور! إنّه يذيب كلَّ شيء في طريقه! إنّ انفجاره قوي كانفجار القنبلة النّوويّة! حسناً، فربّما لا، لكنّ الغضب يمكن أن يشعرك بحدّته مثل البركان عندما يوجّه مباشرةً نحو شخص آخر في الأسرة. وقد تنتهي اللّحظة بسرعة، لكنّها قد تترك دماراً عاطفيّاً ومشاعر مريرة وراءها. ومن المحزن أنّ الأشخاص الذين نحبّهم أكثر هم دائماً الهدف لكلماتنا المؤذية. لكن حتّى عندما نشعر بأنّنا تأثّرنا، فإنّ لدينا خيار. هل سنتجاوب بغضب أم بلطف؟ إنّ الكتاب المقدّس يقول لنا بأن نبعد نفوسنا عن كلّ مرارة وسخط وأن نكون ”لطفاء بعضنا نحو بعض شفوقين متسامحين كما سامحنا الله أيضاً في المسيح“ )أفسس 4: .)32 إذا كنت تعاني من الغضب المزمن والذي يؤذي علاقاتك، سلِّم هذا القسم السّريع التّأثّر من مشاعرك لقدرة المسيح )فيلبّي 4: 13 (. إسأل الله لكي يسامحك على الغضب غير المنضبط ولكي يريك كيف تحترم الآخرين أكثر من نفسك )رومية 12 : 10 (. إبحث عن مساعدة من الآخرين لكي تتعلّم كيف تتعامل مع مشاعرك القويّة بطرق ملائمة. وفيما نحن نفتّش جدّياً لكي نحبّ الآخرين ونكرم الربّ، نستطيع أن نحرز النّصر على الغضب البركاني. )سندي هسّ كاسبر(